Décimo Terceiro dia! ... Promessa é divida (Semana III - Quinto dia)

Agora sim! Sai de casa arrastada. Realmente não tenho muita cabeça, mas preciso!

Foi ótimo, me senti bem e completei o treino.

Pensei em pular para a semana IV, mas queria fazer 5 dias nesta semana!

E vamos que vamos! Amanhã é semana IV: 7 min de corrida + 3 min caminhada, 3 repetições = 30 min