Hoje foi mais difícil. Talvez porque dormi mal (Yasmim acordou umas três vezes a noite) ou talvez porque estou com uma dorzinha na junção da coxa com o quadril.
Mas mesmo assim, fui firme. 30 minutos, seguindo a programação: 2 de corrida e 3 de caminhada.
EStou me sentindo bem melhor.
Agora vou descansar!
Depois de 6 dias nesse ritmo, vou mudar a programação!
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